蒜蓉西兰花
浏览 1.7万 · 收藏 216 · 学做 1
将做法保存到手机
不放味精一样好吃 而且很健康 从现在开始 大家做饭都试着不放味精吧
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
西兰花剪开 用清水泡一会
-
步骤2/5
点击查看大图
洗净后 用水焯一下 不用时间过长 以免影响口感
-
步骤3/5
点击查看大图
西兰花焯水时 蒜切好备用 蒜不用切的太碎
-
步骤4/5
点击查看大图
西兰花焯好 把水控掉备用
-
最后一步
点击查看大图
热锅放油 油热后放入少量蒜末炒香 然后放入西兰花翻炒 加入蚝油和盐 不要炒的时间过长 影响口感 出锅时放入蒜蓉 装盘开动
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-19
换个做法
蒜蓉西兰花的其他做法
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
蒜蓉西蓝花
619296人看过 -
耗油西兰花
52075人看过 -
麻辣龙虾尾
18230249人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#蒜泥耗油西兰花，家常味
160187人看过 -
糖醋荷包蛋
9062531人看过 -
#精品菜谱挑战赛#糖醋荷包蛋
239255人看过 -
蒜蓉炒菜心
606674人看过 -
#米饭最强CP#鱼香鸡蛋
233161人看过 -
土豆鸡爪鲜虾煲
76747人看过 -
蒜蓉耗油西兰花
330025人看过 -
蒜香耗油西兰花～十分钟就搞定
40854人看过 -
鸡爪大虾煲
40646人看过
