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瘦身蔬果汤的做法

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瘦身蔬果汤

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食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

西红柿 1个

、

洋葱半个

、

苹果半个

、

番茄酱 2勺

、

盐少许

、

糖 1勺

、

胡椒粉少许

、

大蒜 2瓣

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把材料切丁，番茄去皮切成小块(在番茄上面切十字花刀放进沸水里烫几十秒，番茄皮很容易就掉了)
步骤2/3
锅中放几滴油，放入蒜末炒香后加入洋葱翻炒，然后放入番茄炒出汁水后加入苹果翻炒
最后一步点击查看大图
加入少许盐后加两碗水，加两勺番茄酱和一勺糖，小火煮十分钟后加胡椒粉调味即可

小贴士

汤里还可以加入土豆和玉米，不放苹果也是可以的，因为这个是我自己天马行空想的，哈哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-25

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