素炒千张（减肥/懒人福利）
浏览 21.7万 · 收藏 9046 · 学做 32
将做法保存到手机
以前千张好像只能炒肉。最近肉肉有点见长，不太敢吃太多的肉了。所以就想着弄个好吃又不长肉的菜。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
两种辣椒切丝
-
步骤2/5
点击查看大图
千张切丝
-
步骤3/5
点击查看大图
蒜蓉剁碎
-
步骤4/5
点击查看大图
用小碗加点红薯粉或生粉倒少许生抽兑点水拌匀
-
最后一步
点击查看大图
锅里油温烧至6成热蒜蓉和干的小米椒炒出香味，下千张炒几下放盐放青椒炒至青椒杀好青沿着锅壁倒入调好的红薯粉生抽汁用锅铲快速炒几下关火起锅
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-26
换个做法
素炒千张的其他做法
素炒千张的相关分类
素炒千张的相关推荐
-
蒜蓉粉丝虾仁
20138人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#酱肉包子
130604人看过 -
家常鲜食#养生胡椒猪肚鸡汤
3661423人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
3063776人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6682163人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#爱的表达～豆瓣三鲜面
153323人看过 -
鸡蛋米饭饼#剩米饭的华丽变身
569976人看过 -
素炒千张丝
36896人看过 -
芹菜炒腐竹
327368人看过 -
凉拌豆角（夏季清淡开胃凉菜）
265787人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#早餐店五香茶叶蛋的秘密配方
183403人看过 -
木瓜炖牛奶
7571799人看过
