【高纤瘦身治便秘】胡萝卜金针菇焖饭
浏览 6.2万 · 收藏 557 · 学做 2
将做法保存到手机
想减肥，还想治便秘，就试了一下这种焖饭，人又懒，不想炒菜什么的，这样也正好减少油脂摄入，就用来当午餐啦～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
淘米。
-
步骤2/5
点击查看大图
胡萝卜洗净削丝切段。金针菇洗净切段。
-
步骤3/5
点击查看大图
均匀拌入大米内，加入比米略高的水。开始煮饭。
-
步骤4/5
点击查看大图
成品，不错吧。
-
最后一步
点击查看大图
金针菇听说很有助于缓解便秘，可以试试呢。大家也可以按喜好加土豆丝之类。无油无糖不用担心变胖咯！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-28
换个做法
胡萝卜金针菇焖饭的相关分类
胡萝卜金针菇焖饭的相关推荐
-
核桃酥~
23098人看过 -
番茄金针菇肥牛汤
45785人看过 -
鸡蛋抱豆腐:鲜香嫩滑又补钙
874319人看过 -
最通便的不是香蕉，而是它，隔三差五吃1次，小肚腩不见了
113230人看过 -
#入秋滋补正当时#炸香蕉
163590人看过 -
能饱腹的酸甜苹果饼
39017人看过 -
蜜汁烤羊排
4360802人看过 -
补肾益气（月子汤）
211364人看过 -
不胖的
20141人看过 -
正宗东北锅包肉
1371458人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#汤汁奶白，鲜美可口刷脂冬瓜汤！
209941人看过 -
墨鱼大骨头汤
65718人看过
