高蛋白减肥～白菜炖鸡扒
浏览 1.9万 · 收藏 87
将做法保存到手机
汤水很清甜
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
鸡胸肉先用刀背剁一遍，下料酒胡椒粉盐腌制
-
步骤2/3
白菜切长条备用。
-
最后一步
锅下点油，放入鸡扒煎至两面有点焦黄，捞起放入白菜炒，再➕水放入鸡扒炖到白菜软烂即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-31
换个做法
高蛋白减肥～白菜炖鸡扒的相关分类
高蛋白减肥～白菜炖鸡扒的相关推荐
-
土豆黄瓜卷
297486人看过 -
低脂高蛋白
45803人看过 -
油炸金针菇
774390人看过 -
#一蔬一饭皆告白#适合小白的油炸（焖）虾
124163人看过 -
夏天的汤
65364人看过 -
这道蒜泥白肉谁还没吃过？清爽不腻真的很下饭~
54130人看过 -
秘制卤鸡胗
107844人看过 -
卤鸡胗
899017人看过 -
老卤制作--卤味和卤鸡胗
133989人看过 -
#带着美食出去浪#猪肉脯
80038人看过 -
保证吃一次就上瘾！酸辣爽口的凉拌面
728648人看过 -
高蛋白营养大骨头菌汤
125908人看过
