清肺润肺的银耳雪梨汤
秋季到了，秋燥需要润肺养肺。梨和银耳都是白色的，非常适合日常炖来吃，简单又美容。银耳的胶原蛋白含量丰富，有平民燕窝的美誉，多吃抗衰老呦。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备梨和银耳，银耳泡发，梨子削皮待用。
-
步骤2/6
点击查看大图
银耳摘成小朵，梨切成块。我比较懒，银耳剔掉根，直接切成小块。
-
步骤3/6
点击查看大图
银耳放入锅里加适当水，我随手又加了把枣片。如果是整个的枣，需要用刀划开后放入。加盖大火煮开，小火炖30分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
30分钟后加入切成块的梨，依然是大火煮开，小火炖15分钟。如果有枸杞子，出锅前放一把。没有也无所谓。
-
步骤5/6
点击查看大图
盛出，加适量蜂蜜。蜂蜜和枸杞子都是滋阴润燥的。有些人放冰糖也是可以的。冰糖应该在未出锅前放。
-
最后一步
点击查看大图
开始享用吧。现在暑气未散，我喜欢冷凉了吃。天冷了，再吃热的。
银耳不要买太白的，那是硫磺熏蒸过的。颜色也不要太深，太深时间过长了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-03
银耳雪梨汤的相关分类
银耳雪梨汤的相关推荐
-
夏日消暑降温白凉粉
297809人看过 -
电饭锅版重芝士蛋糕
407858人看过 -
手抓饼
1999866人看过 -
米酒鸡蛋汤 开胃健脾助消化 消除疲劳抗衰老
133305人看过 -
臊子拌面
17500人看过 -
冬日快手菜-烧一道不正宗的宫保鸡丁
341398人看过 -
鸡蛋一样能做出海鲜味~赛螃蟹
7237689人看过 -
解暑去火清凉汤
169196人看过 -
凉拌胡萝卜丝
102162人看过 -
西兰花炒肉片
882613人看过 -
夏季甜品「水晶糕」
50020人看过 -
电饭锅胡萝卜果脯—补肝明目，小朋友的健康零食
9866人看过
