牛奶味土豆泥
土豆泥是一种很好上手的食物 平时可以当做晚餐 因为是淀粉类 所以最好不要和饭一起吃 自己做可以按自己的口味 加酱汁做成咸的也很好吃
4克
6克
34克
152
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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首先 你需要一只剥了皮的土豆
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步骤2/7
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把土豆切片是为了更快地煮熟 同时也方便观察是否可以出锅 不需要切很薄 厚一点也可以
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步骤3/7
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然后就可以开始煮了 煮到感觉很软的时候就可以了 可以用筷子试一下
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步骤4/7
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时间就是生命 所以在煮土豆的同时 可以开始做牛奶了 不需要太多 牛奶加热后加入白砂糖 更方便糖的融化
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步骤5/7
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土豆煮好后捞出来 把它压成泥状
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步骤6/7
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把土豆压成泥的方法有很多 可以直接买机器 或者用保鲜袋装起来 再用别的东西压成泥
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最后一步
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最后加入些许牛奶 搅拌 就可以啦 撒上点胡椒会更好吃 冰冻后味道也不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-06
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