土豆烩四季豆
四季豆是菜豆的别名。其所含的毒素并不可怕,只要加热至100℃以上,使四季豆彻底煮熟,其毒素就会被破坏。因此,预防四季豆中毒的方法非常简单,只要把全部四季豆煮熟焖透就可以了。另外,还要注意不买、不吃老四季豆,把四季豆两头和豆筋摘掉,因为这些部位含毒素较多。
11克
9克
45克
300
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
食材就是这些啦~土豆和四季豆提前煮熟
-
步骤2/5
点击查看大图
坐锅,热油倒入依次倒入姜,花椒和豆瓣酱,以及洋葱,大葱和甜椒翻炒
-
步骤3/5
点击查看大图
然后加入事先煮熟的土豆和四季豆,加少许开水继续翻炒5分钟~
-
步骤4/5
点击查看大图
出锅~装盘
-
最后一步
点击查看大图
近照,美貌吧^_^ 口水啊…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-07
土豆烩四季豆的相关分类
土豆烩四季豆的相关推荐
-
#肉食主义#四季豆烧土豆
102595人看过 -
#一学就会快手菜#四季豆与土豆
132646人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
913913人看过 -
四季豆煮土豆
43552人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
903189人看过 -
四季豆腊肉土豆
15247人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
517107人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
442852人看过 -
#餐桌上的春日限定#葱油蚕豆~粉糯鲜香
2434869人看过 -
酱香土豆四季豆
96777人看过 -
凉拌茄子
21041417人看过 -
双烩-土豆烧四季豆
53785人看过