花生豆浆
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黄豆富含大豆卵磷脂,防老年痴呆,增加神经机能,降低胆固醇,强建人体各器官,花生和黄豆一样具有植物肉的美称,可延缓衰老,既然有这么多好处,岂能错过,况且检查身体时发现,爱吃肉肉的本小主胆固醇偏高,祖传秘方在此,赶紧行动吧!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黄豆泡发一夜,花生是家里有的熟花生。
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步骤2/4
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将黄豆花生放进豆浆机里,加水到中水位线,不要超过高水位线。
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步骤3/4
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选择湿豆原磨,按下启动,好了会滴滴地叫你。
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最后一步
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放冰糖和少些蜂蜜,某人,快来试吃!
小贴士
参考用量三大杯;炒熟的花生更香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-07
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