花生豆浆
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黄豆富含大豆卵磷脂，防老年痴呆，增加神经机能，降低胆固醇，强建人体各器官，花生和黄豆一样具有植物肉的美称，可延缓衰老，既然有这么多好处，岂能错过，况且检查身体时发现，爱吃肉肉的本小主胆固醇偏高，祖传秘方在此，赶紧行动吧！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黄豆泡发一夜，花生是家里有的熟花生。
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步骤2/4
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将黄豆花生放进豆浆机里，加水到中水位线，不要超过高水位线。
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步骤3/4
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选择湿豆原磨，按下启动，好了会滴滴地叫你。
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最后一步
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放冰糖和少些蜂蜜，某人，快来试吃！
小贴士
参考用量三大杯；炒熟的花生更香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-07
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