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八宝杂粮粥

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Winnie707

喜欢甜食的MM都喜欢八宝粥，绵绵的口感！可罐装的八宝粥都含防腐剂，还是自己做吧！还可以搭配自已喜欢的食材。今天为大家推荐的养生粥，以三黒（黑豆黑米黑芝麻）、花生、核桃补肾养发，配以一美容的红豆，加入健脾胃的莲子促进吸收！还有暖胃暖宫的红糖哦！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
黑豆 30g
、
红豆 30g
、
花生 30g
、
核桃 30g
、
黑米 50g
、
黑芝麻 20g
、
莲子 20g
、
红枣 3个
、
红糖 适量
、
山药 20g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-09

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