非油炸 基围虾棒
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步骤1/7
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土豆切片蒸很熟
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步骤2/7
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熟土豆用冷水冲下 放入保鲜袋 捏成泥 再加盐 黑白胡椒 搅拌 分成10份
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步骤3/7
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基围虾 去头去壳去虾线 肚子里微切几下 防止加肉后卷曲
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步骤4/7
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一个鸡蛋打散
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步骤5/7
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一份面包糠
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步骤6/7
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虾 外面裹土豆泥 再沾蛋液 再沾面包糠
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最后一步
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（健康版）烤箱上下火 烤盘涂点油 200度 15分钟 。也可以油炸 。沾番茄酱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-12
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