五谷杂粮
秋天到了，吃点营养的～
-
步骤1/6
点击查看大图
铁棍山药一根，洗净切段
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜一段，洗净切块
-
步骤3/6
点击查看大图
紫薯洗净，放在蒸锅上
-
步骤4/6
点击查看大图
大火蒸25分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
南瓜比较容易烂，应该再20分钟之后再下锅的
-
最后一步
点击查看大图
30-35分钟后就可以出锅了。紫薯和南瓜本身都很甜，山药本身不甜，可以根据自己的口味沾点白糖。
可以先蒸紫薯和山药，二十分钟后再放南瓜，因为南瓜比较容易熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-14
五谷杂粮的其他做法
-
#流感季饮食攻略#各款粥集合啦#五谷杂粮粥怕有些朋友刷不到
-
#宅家厨艺 全面来电#五谷杂粮腊味煲仔饭。
-
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#蒸五谷杂粮饭
-
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#五谷杂粮鸡汁煲仔饭。
-
五谷杂粮
-
营养五谷杂粮粥
五谷杂粮的相关分类
五谷杂粮的相关推荐
-
低脂减肥餐零失败！！——关晓彤同款健康营养生菜卷！！
1081766人看过 -
#春天肉菜这样吃# 巴沙鱼水饺
121780人看过 -
艾草薄荷膏（驱蚊神器）
129485人看过 -
芹辣肉粒方白菜
1241776人看过 -
#中小学生营养餐#养胃健脾的粗粮早餐～奶香玉米面小馒头
173071人看过 -
紫薯紫米甜粽#甜粽VS咸粽，你是哪一党？#
402604人看过 -
五谷豆浆
223764人看过 -
大米蒸糕
797105人看过 -
馒头
34189人看过 -
我家晚餐
50110人看过 -
宠物窝头
76776人看过 -
#吃出健康，解决假胖#牛油果粗粮馍片
58263人看过
