五谷杂粮
秋天到了，吃点营养的～
-
步骤1/6
点击查看大图
铁棍山药一根，洗净切段
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜一段，洗净切块
-
步骤3/6
点击查看大图
紫薯洗净，放在蒸锅上
-
步骤4/6
点击查看大图
大火蒸25分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
南瓜比较容易烂，应该再20分钟之后再下锅的
-
最后一步
点击查看大图
30-35分钟后就可以出锅了。紫薯和南瓜本身都很甜，山药本身不甜，可以根据自己的口味沾点白糖。
可以先蒸紫薯和山药，二十分钟后再放南瓜，因为南瓜比较容易熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-14
五谷杂粮的其他做法
-
#流感季饮食攻略#各款粥集合啦#五谷杂粮粥怕有些朋友刷不到
-
#宅家厨艺 全面来电#五谷杂粮腊味煲仔饭。
-
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#五谷杂粮鸡汁煲仔饭。
-
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#蒸五谷杂粮饭
-
#开启冬日滋补新吃法#五谷杂粮养肝豆浆
-
五谷杂粮炒饭
五谷杂粮的相关分类
五谷杂粮的相关推荐
-
无油低脂的炸鸡翅—烤箱版
52544人看过 -
烧仙草芋圆水果捞
556013人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#红菇炖海鸭
100626人看过 -
Kitty奶油冰棍
156228人看过 -
奥利奥奶油冰棍
5309人看过 -
爆浆烤豆腐
32142人看过 -
香菇炒鲍鱼
1150033人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#轻盐更健康酱油虾
113424人看过 -
像我这样做，你也可以做出又浓又白的海米冬瓜汤
305288人看过 -
鲍鱼焖鸡
2777877人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#轻体减脂鸡蛋沙拉
181630人看过 -
干煸八爪鱼
1976017人看过
