南瓜花卷好吃又高营养
甜甜的南瓜好像怎么吃都不会腻，南瓜的作用还很多， 1、防治糖尿病、降低血糖： 2、消除致癌物质： 3、促进生长发育： 4、解毒： 5、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜不能于羊肉同食哦
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步骤1/5
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南瓜蒸熟捣烂，牛奶温热，放入发酵粉混合。加入面粉，揉成团。
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步骤2/5
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发酵两个小时就OK啦，跟蒸馒头一样的，接着揉面，分成若干小面团
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步骤3/5
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我切的面团较大，所以三片铺一起，卷起来，从中间切一刀就像花朵了。建议不要像我，切小一点的面团，5片放一起比较好看。
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步骤4/5
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同样是凉水上蒸锅，大火15分钟，关火焖3—5分钟即可。
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最后一步
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完成，香香甜甜好好吃。
我做的南瓜跟面粉的比例是1：1
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-23
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