微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】
浏览 3.0万 · 收藏 197
将做法保存到手机
西兰花又名绿菜花、青花菜，属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是宝宝的好辅食。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
将西兰花去茎，切成小块后，在热水中焯1分钟后用冷水冷却，剁碎待用。将焯过西兰花的水1/4和米混合，在搅拌机中打碎将米水放进锅里用小火煮沸放入西兰花再煮6-7分钟即可出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-30
换个做法
微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】的其他做法
微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】的相关分类
微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】的相关推荐
-
#美食新势力#鸡蛋卷@脆皮筒
665805人看过 -
奶黄烧麦
26183人看过 -
家常版大盘鸡
8725819人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6478297人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9453153人看过 -
蒸金针菇
1760773人看过 -
土豆泥（宝宝辅食版本）
37162人看过 -
西葫芦炒蛋
1321792人看过 -
奶黄冰皮丸子
17165人看过 -
笋尖炒肉
91000人看过 -
#美食新势力#抹茶坚果牛轧糖
221075人看过 -
#我心中的冬日限定#漩涡纹紫薯奶香馒头
77588人看过
