虾仁炒白合
白合是药食兼用食材.能养阴润肺,清心安神.美容养艳.配以虾仁营养更丰富.清淡又美味。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备的食材有基围虾.芹菜.白合、红椒,生姜.大蒜。
-
步骤2/10
点击查看大图
将基围虾去头.去壳.用刀片成两片、去掉沙线.腸。
-
步骤3/10
点击查看大图
虾仁放入盘中放入蛋清.盐、料酒码味十分钟。
-
步骤4/10
点击查看大图
姜.蒜切片.芹菜去叶切节,红椒切丝。
-
步骤5/10
点击查看大图
锅内烧开水放入芹莱.白合(干白合要提前几小时泡发),芹菜断生后捞出。
-
步骤6/10
点击查看大图
虾头放入热油锅中煸出虾油。
-
步骤7/10
点击查看大图
锅烧然后放入虾油.再放入生姜,大蒜片爆香。
-
步骤8/10
点击查看大图
放入虾仁翻炒变红色时.放入白合,芹菜.红椒翻炒。
-
步骤9/10
点击查看大图
翻炒均匀后放入盐.鸡粉出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
一道清淡爽口.营养丰富的虾仁炒白合就做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-03
虾仁炒白合的相关分类
虾仁炒白合的相关推荐
-
家常合炒
126488人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
432807人看过 -
糖醋排骨
393150人看过 -
#养生打卡#轻食晚餐
111547人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 牛排骨冬瓜汤
189901人看过 -
#夏日多巴胺饮品#枸杞银耳汤
184186人看过 -
番茄牛肉汤
244797人看过 -
蒸面,蒸面,蒸面
297983人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#【啤酒鸭】的天花板做法,好吃到破防!
369672人看过 -
#柏翠辅食节-健康食疗#绿豆薏米粥
45673人看过 -
减脂轻食沙拉~
242557人看过 -
西兰花炒虾仁
14379315人看过