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芸豆炒肉

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雨润海棠

芸豆营养丰富，蛋白质，钙，铁，B族维生素等含量都很高，经常食用芸豆，可加速肌肤的新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥，芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
芸豆 500g
、
猪肉 适量
、
大蒜 两瓣
、
胡萝卜 半根
、
花生油 适量
、
酱油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

芸豆必须熟透才能食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-04

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