蒜苗虾皮炒鸡蛋
浏览 1.3万 · 收藏 42
将做法保存到手机
蒜苗因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形 蒜苗 成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。 蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄考虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
超级简单的小炒，洗好的蒜苗切段，鸡蛋打散，虾皮，熟芝麻
-
步骤2/4
点击查看大图
油热蒜苗下锅，翻炒两下 加虾皮 加盐适量，因为虾皮有咸味，所以盐要少放一些
-
步骤3/4
点击查看大图
将蛋液撒到蒜苗上，再撒上熟芝麻，让蛋液裹到蒜苗和虾皮上，翻炒几下就可以出锅啦，不要炒太久哦，蒜苗很容易熟的
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦，特别特别的鲜，看完记得收藏哦
小贴士
也可以用虾仁代替虾皮哦，可以提鲜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-06
换个做法
蒜苗虾皮炒鸡蛋的相关分类
蒜苗虾皮炒鸡蛋的相关推荐
-
#万物皆可搭#小猪盖被～一锅搞定
186964人看过 -
#开启观赛嗨吃局#牛排鸡蛋蔬菜沙拉
93308人看过 -
虾皮炒鸡蛋
19203人看过 -
【健康美味】蔬菜沙拉#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#
178077人看过 -
虾皮炒鸡蛋
99112人看过 -
#美味开学季#虾皮炒鸡蛋
159518人看过 -
#鹰唛新食尚#炼奶土豆夹陷丸子
171人看过 -
金汤蒜蓉小龙虾
341人看过 -
罗勒青酱
267人看过 -
#鹰唛新食尚#奶香黄油年糕
269人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家#黄油爆米花
211人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味# 夏日凉面~凉拌荞麦面
1444人看过
