蔬菜饼
18克
23克
14克
253
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好西兰花,香菇,虾皮,低筋面粉,牛奶或奶粉,鸡蛋,盐。将西兰花香菇过水抄一下,用刀切碎。碗里放鸡蛋,加入切好的西兰花和切好的虾皮,放入适量面粉,加入适量的奶粉或牛奶,放入适量的盐,根据虾皮放入量来调整盐的量,调成米糊状即可。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中放入橄榄油。将油均匀包裹整个煎锅表面。
-
步骤3/7
点击查看大图
油热后,将米糊倒入锅内,摇匀,全程小火!
-
步骤4/7
点击查看大图
盖上锅盖,让表层可以均匀受热凝固!期间适当摇晃煎锅,使饼能够松动,防止糊。
-
步骤5/7
点击查看大图
饼凝固后,反面稍微煎一下。
-
步骤6/7
点击查看大图
煎好后,在翻回来,稍等片刻,关火。
-
最后一步
点击查看大图
用模具做出可爱的造型后,摆盘就彻底完成啦!非常简单!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-07
蔬菜饼的相关分类
蔬菜饼的相关推荐
-
蔬菜饼
29616人看过 -
蔬菜饼
308455人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5445860人看过 -
健康粗粮小点心:蜂蜜玉米面饼#初夏搜食#
427412人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#立夏养生椰浆黑米饭
764323人看过 -
#一人一道拿手菜#空心菜梗炒香干
830141人看过 -
无米炒饭(健康减脂餐)
433670人看过 -
丝瓜烧油面筋
337042人看过 -
蘑菇炒蒜薹
286537人看过 -
不到10分钟,三步搞定夏日减肥晚餐#硬核菜谱制作人#
732016人看过 -
凉拌包菜荷包蛋
18658人看过 -
青红椒面筋炒肉丝
132446人看过