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香辣鲜香鱼排

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豆粉9334786

最近一直在减肥，每天早上运动两小时，中午尽量吃鱼肉和鸡胸肉，增加蛋白质但并不含高热量，有利于肌肉的形成，只有把肥肉转化成肌肉，才能达到瘦身的目的，除了运动，饮食也起着至关重要的作用哦！要减肥的妹子可以跟我一起努力！
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切墩(初级)
鱼排 我是自己吃就一人份5片
、
姜 少许
、
蒜 一颗
、
大葱白 一小段
、
郫县豆瓣 一勺
、
番茄 半颗
、
大白菜 三片
、
洋葱 少许
、
盐 少许
、
白糖 少许
、
料酒 少许
烹饪步骤
小贴士

倩姐的厨房

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-12

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