猪骨莲藕汤
莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，由此莲藕猪骨汤的功效就具有益血生肌这一点了。 常吃莲藕猪骨汤这个菜品，能够起到补中养神，益气力的作用。
-
步骤1/10
点击查看大图
莲藕和胡萝卜削皮洗净后切滚刀块
-
步骤2/10
点击查看大图
准备蜜枣（汤里加了蜜枣更加清甜）
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里加入适量水和姜片大火煮开后，加入猪骨掉水
-
步骤4/10
点击查看大图
掉水后的猪骨洗净控水
-
步骤5/10
点击查看大图
砂锅一次性加入足够的水和姜片，大火煮开
-
步骤6/10
点击查看大图
水开后加入猪骨和蜜枣大火煮开
-
步骤7/10
点击查看大图
水开后加入适量料酒，撇去浮末，加盖开小火煲汤30分钟
-
步骤8/10
点击查看大图
加入莲藕和胡萝卜，加盖继续小火煲20分钟
-
步骤9/10
点击查看大图
最后加入适量盐调味即可
-
最后一步
点击查看大图
猪骨莲藕汤成品图
煲汤一定要等水烧开后才能下猪骨，这样煲的汤才够清甜~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-14
猪骨莲藕汤的其他做法
猪骨莲藕汤的相关分类
猪骨莲藕汤的相关推荐
-
年夜饭-Q弹猪皮冻，满满胶原蛋白，好吃又好做
280474人看过 -
【药材鸡爪】
25899人看过 -
满满胶原蛋白！冬日美容汤，花大钱买面霜不如多炖它~
34376人看过 -
猴头菇炖花胶
57451人看过 -
扁豆馅饺子和蘸料
18618人看过 -
炸猪肉皮--含有丰富胶原蛋白的美味之佳品
95865人看过 -
排骨莲藕海带汤
25547人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红薯莲藕红豆汤
151264人看过 -
豆芽炒榨菜
34250人看过 -
花胶鸡，你的胶原蛋白充电宝
86685人看过 -
红腰豆莲藕煲猪骨
104555人看过 -
猴头菇炖鸡
359412人看过
