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炒面

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不惑厨娘

女儿学校组织社会实践活动，要带午饭，学着做的。
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30克
43克
182克

1067
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲜面条 250g
、
油菜心 50g
、
黄瓜 1根
、
胡萝卜 半根
、
鸡蛋 1个
、
肉丝 30g
、
橄榄油 适量
、
甜面酱 适量
、
味级鲜 适量
、
料酒 适量
、
葱姜末 适量
烹饪步骤
小贴士

面条煮至八成熟，捞出后加点儿橄榄油或其他食用油，以免黏连。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-16

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