水果羹
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秋日宝宝不爱喝水,吃过多水果又怕惹出秋季腹泻,这个水果羹既润肺去火又能让宝宝吃些水果
营养分析
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1克
5克
259克
430
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将雪梨苹果去皮切小块,山楂洗净去核
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步骤2/4
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银耳泡发
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步骤3/4
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锅中加纯净水烧开后先放果类,水开后加少量冰糖,熬制大约10分钟后加银耳后再次加冰糖,熬制10分钟转小火煮大约30分钟
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最后一步
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出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-16
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