减肥必备《柠檬香蒸鸡胸肉》
浏览 9.9万 · 收藏 1706 · 学做 7
将做法保存到手机
最近一直在减肥，吃了一个月的煮菜了，特别想吃肉，又怕胖，所以根据清蒸鸡的做法改良的这道菜，怎么吃都不会胖哦，我现在减肥进行到第二个月累计减肥17斤，不节食哦，鸡肉可以吃，但是不可以吃皮哦
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
200g的鸡胸肉切两半，柠檬切片祛除外皮（带皮会苦）料酒，盐，黑胡椒，都适量腌制15到30分钟
-
步骤2/4
点击查看大图
盘底同样放入柠檬片
-
步骤3/4
点击查看大图
水开后把腌制好的鸡胸肉放在盘子里，上蒸15到20分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅后把黑胡椒酱放在鸡胸肉上（味道清甜，嫩而不柴，很好吃哦，怎么吃都不会胖）
小贴士
柠檬可以祛除肉类的腥味而且肉质更鲜嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-18
换个做法
柠檬香蒸鸡胸肉的其他做法
柠檬香蒸鸡胸肉的相关分类
柠檬香蒸鸡胸肉的相关推荐
-
红豆糙米饭
942956人看过 -
#美味开学季#番薯粥感冒初愈的第一顿，非番薯粥莫属！
173012人看过 -
电饭锅香肠焖饭
57615人看过 -
#我们约饭吧#超级拉丝的芝士炒饭
186738人看过 -
#餐桌上的春日限定#开春要多吃这个菜
567857人看过 -
#我们约饭吧#三文鱼骨 香煎、炸骨、拌饭三吃
237619人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐｜凉拌秋葵｜鲜虾冬瓜｜糙米饭
186388人看过 -
电饭煲鱼
50796人看过 -
营养师的菜谱-爆炒羊排
195744人看过 -
大枣煮啤酒，食物混搭界的一股暖流
458259人看过 -
红薯粉蒸排骨（无油健康蒸菜）
138741人看过 -
竹笋炒腊肉
550011人看过
