可以用来减肥的零食-美味鸡肉干
浏览 9.3万 · 收藏 1243 · 学做 3
将做法保存到手机
我不饿，只是嘴巴很寂寞。这是很多吃货的思维。但是现在的零食，膨化食品不敢吃，肉呢还是自己做得放心。鸡胸肉美味低脂，用来做肉干再好不过。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
把调料放在碗里调匀。鸡胸肉切薄片
-
步骤2/4
点击查看大图
用手抓匀，腌制一小时。
-
步骤3/4
点击查看大图
烤箱180度预热10分钟。180度烤20分钟。200度2分钟。每家烤箱脾气不一样。你们酌情来。喜欢有嚼头的就多烤一会儿。
-
最后一步
点击查看大图
这是还没加200度的时候。已经消灭了一盘。
小贴士
烤的嫩的就是骨肉相连味道的鸡胸肉。无油哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-25
换个做法
美味鸡肉干的相关分类
美味鸡肉干的相关推荐
-
#宠物手工零食#风干鸡肉干
315767人看过 -
鸡肉干零食
42336人看过 -
磨牙小零食之二——五香鸡肉干
1470400人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10941209人看过 -
减肥零食:烧烤味鸡胸肉干
51529人看过 -
减脂鸡肉干零食
48419人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5986879人看过 -
鸡肉干
160505人看过 -
巨火爆的泰式暴打小青柠汁#鹰唛新食尚#
169548人看过 -
炼乳轻全麦面包（直接法）
152562人看过 -
#中西结合还可以这么吃#解暑开胃/泰式酸辣汤
124628人看过 -
零失败的烤箱版生烤牛肉干
560310人看过
