全麦面蒸饺
全麦面粉的营养流失少,是白面粉的4倍!虽然做出来的食物颜色没有白面粉做出来的好看,但是为了身体健康、营养均衡,还是要经常吃一点,有很浓的麦香味,很好吃的!
304克
111克
387克
4704
千卡
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步骤1/11
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全麦面粉加适量温水和成光滑的面团醒一会!
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步骤2/11
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趁醒面的时候调馅料,把芹菜、胡萝卜、木耳剁碎放在猪肉泥中,然后放葱姜末、盐、少许酱油、蚝油、香油、花椒粉调匀,嫌干的话可以加点老汤或者少许水!
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步骤3/11
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面团切一块搓成长条!
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步骤4/11
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切成这样的剂子!
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步骤5/11
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再逐个弄圆后按扁!
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步骤6/11
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把面剂子擀成圆面皮!
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步骤7/11
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取馅料放在面皮上!
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包成饺子状!
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步骤9/11
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放在蒸锅里!水开后蒸15分钟即可!关火后不要立刻打开锅盖,两三分钟后再打开!
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步骤10/11
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蒸熟了,样子黑黑的!
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最后一步
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很好吃的!
我做食物不习惯称食材的重量,所以食材的重量多以适量解释,不过我知道,亲们都懂的!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-27
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