自制烤紫薯条
紫薯营养丰富，制成无添加健康小零食，很适合减肥又嘴馋的白领一族！
-
步骤1/5
点击查看大图
新鲜紫薯洗净，对半切好放入蒸笼。熟紫薯容易散，建议不要刮皮。
-
步骤2/5
点击查看大图
蒸至6-7分熟，取出放凉。
-
步骤3/5
点击查看大图
将放凉的紫薯切成款约1cm的长条。松散的的紫薯末容易粘到刀片上，这时候用刀沾下水继续切就不会粘到了。
-
步骤4/5
点击查看大图
切好的紫薯条摆放在烤盘上，间隔摆放，便于烤的时候增大接触面。烤箱预热，后将烤盘放置中间，上下烤，温度150度，50分钟。喜欢吃脆一点的建议多烤一下，或者取出油煎一下，撒上椒盐等也不错。
-
最后一步
点击查看大图
烤好的紫薯条取出放凉后装入密封袋或者保鲜盒，避免皮软。
紫薯好吃但不要贪多哦，多吃容易腹胀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-28
烤紫薯条的相关分类
烤紫薯条的相关推荐
-
#自由创意面包#果酱排包
113003人看过 -
少油健康自制薯条-完胜KFC--空气炸锅
243877人看过 -
#夏日撩人滋味#烤紫薯条
259113人看过 -
燕窝粑
14657人看过 -
南瓜紫薯糕
31987人看过 -
千丝万缕葱油花卷，教你葱花不变黄的小窍门#肉食者联盟#
689951人看过 -
贝果面包
340991人看过 -
#女神野餐记#空气炸锅披萨
236685人看过 -
花卷
56863人看过 -
山药紫薯糕
12520人看过 -
空气炸锅烤紫薯
160485人看过 -
花卷
14886人看过
