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女人的滋补甜品-四物红糖紫薯芋艿的做法

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女人的滋补甜品-四物红糖紫薯芋艿

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作为女人都该爱自己，对自己好一点，多给自己一些呵护，秋冬更是进补的好时节。据说四物汤是大S的滋补养颜秘笈，这款加入了紫薯和芋圆的糖水口感不会那么单调，在你原有四物汤的基础上，又增加了更多的保健元素。紫薯含有的硒和铁有抗疲劳、抗衰老、补血的功能，其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯（中个） 1个

、

芋艿 4个

、

四物汤原料 1包

、

红糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
紫薯、芋艿洗净放进高压锅（锅中放少量的水），15分钟。然后剥皮、切块备用。
步骤2/5 点击查看大图
高压锅工作的过程中，可以开始煮四物汤。把四物汤原料用清水冲洗一下，锅中放入适量的水，大火煮10分钟，小火煮20分钟。
步骤3/5 点击查看大图
捞出药包，放入切好块的紫薯和芋艿，小火煮10-15分钟，最后5分钟放入适量红糖。
步骤4/5 点击查看大图
一款滋补糖水就做好了，好好享用吧。在秋日的午后，晒着太阳，享用自己煮的糖水心情美美的。
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成品

小贴士

四物汤原料可以在网上买或者到药店跟药师说，他们会给配好合适的量。我这个是网购的，店家都给包好袋的，直接使用就可以，比较方便。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-05

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