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杂菌莴笋丝

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楠楠的美味生活

莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。 虽然莴笋具有诸多功效，但是痛风、痛经患者勿食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
莴笋 一颗
、
猪肉 150g
、
蘑菇 几朵
、
木耳 适量
、
鸡蛋黄 一个
、
水淀粉 少许
、
老抽 半勺
、
酱油 1勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2015-11-19

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