酸奶水果沙拉
我在减肥,想吃些低卡的食物
-
步骤1/9
点击查看大图
准你食材和厨具。 菜板,刀具,汤勺,漏勺,电磁炉。
-
步骤2/9
点击查看大图
生菜洗净,手撕一片即可,摆在盘子一边
-
步骤3/9
点击查看大图
什锦菜。用沸水烫五分钟,立即捞出放在冷水中浸泡
-
步骤4/9
点击查看大图
苹果去皮,去核,切块
-
步骤5/9
点击查看大图
黄桃小柿子,洗净,去叶,从中间切开一分而二即可。 柿子可随意选择,这个柿子是橙色。
-
步骤6/9
点击查看大图
菠萝,切块,沿着柿子摆好。
-
步骤7/9
点击查看大图
猕猴桃,去皮,切块,摆好。 猕猴桃去皮方法,猕猴桃横放,两端切掉,用汤勺把肉挖出来,切块即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
把焯好的什锦菜沥干,摆好
-
最后一步
点击查看大图
淋上酸奶
因为用酸奶代替沙拉酱,所以尽量选择浓稠的酸奶,口味稍甜一些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-22
酸奶水果沙拉的其他做法
酸奶水果沙拉的相关分类
酸奶水果沙拉的相关推荐
-
还在为吃辣椒炒肉排长龙?不如在家自己做
728442人看过 -
香菇虾仁粥,味道极其鲜美,养胃健脾的灵魂搭配
2497674人看过 -
三伏天面条这样吃——雪碧拌面
62209人看过 -
黄桃水果沙拉
22551人看过 -
裹满酱汁肉末的面条真的绝绝子!真想一口接着一口太过瘾啦
50653人看过 -
丰收年—奶黄核桃包
152322人看过 -
凉拌猪耳朵 夏季下酒小凉菜
329054人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
545960人看过 -
自制夏日饮品
146260人看过 -
#换着花样吃早餐#甜豆玉米牛肉~孩子爱吃的菜
100379人看过 -
#流感季饮食攻略# 百香果青柠饮
99597人看过 -
面条最好吃之——炸酱面
1417843人看过