是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
番茄菜花的做法 点击查看大图

番茄菜花

浏览 32.2万 · 收藏 2935 · 学做 10
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

海霞食记

菜花含有强大的营养素，能起到抗氧化、抗发炎和排毒的作用。尤其值得一提的是，其中一种叫硫代葡萄糖苷的植物化学物质，能激活人体内排毒的酶类。菜花也是维生素C的好来源，其中的镁也很高，有助于抗氧化。同时，菜花的能量很低，膳食纤维很高，是当之无愧的健康明星。研究证实，菜花对抗许多癌症都有帮助。
食材清单 加入采购清单
菜花 1个
、
西红柿 1个
、
盐 1小勺
、
鸡精 1小勺
、
淀粉 1汤匙
、
清水 350ml
、
香油 半小勺
、
番茄酱 1汤匙
、
大葱 1小段
烹饪步骤
小贴士

西红柿含有维生素C，生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-22

换个做法

番茄菜花的其他做法

番茄菜花的相关分类

家常味 夏季 冷面 绿豆沙 豇豆 捞汁小海鲜 更多

番茄菜花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许