百搭果酱之牛油果鸡蛋色拉
这是一道既可以单吃又可以夹饼夹馒头夹面包的快手色拉酱。牛油果有美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质等功效，但是不适合晚上吃，所以拿来配早餐真是太好不过了。
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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牛油果对半开，去果核挖出果肉用汤勺碾碎。
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步骤3/7
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挤上四分之一柠檬汁于牛油果泥中。1可以调节口味，2使牛油果不易变黑。再加入少许盐搅拌。
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步骤4/7
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鸡蛋煮熟切碎放进去搅拌均匀
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步骤5/7
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洒上胡椒碎，这里不建议用胡椒粉代替胡椒碎，口感会差很多。
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步骤6/7
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煎了一个飞饼卷起来吃，美味！
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最后一步
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家里用剩一点彩椒切粒一起扔进去！营养丰富！
这边我做的是原味的，不怕胖的可以在加盐的时候再加点色拉酱进去拌，口感会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-25
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