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花生枣米浆的做法

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花生枣米浆

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花生健脾益胃，祛病强身，有促于脑细胞发育

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10~30分钟 | 切墩(初级)

花生一把

、

亚麻籽 30g

、

糙米 50g

、

红枣 3颗

、

枸杞 20颗

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
材料备好，红枣切片，花生浸泡一夜。
步骤2/4 点击查看大图
一起放入豆浆机，放600毫升的水。按下五谷杂粮键即可。
步骤3/4 点击查看大图
香浓的花生味，让人心情愉悦。早上来一杯，满满正能量。
最后一步点击查看大图
细腻的米浆，喝完后饱腹感强烈。可代替正餐

小贴士

一定要提前浸泡，以免花生口感夹生

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-26

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