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十分钟快手早餐——蔬菜培根三明治的做法

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十分钟快手早餐——蔬菜培根三明治

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十分钟快手早餐，营养全面味道好，一起来看看做法~

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

全麦面包三个

、

洋葱半个

、

培根三片

、

番茄一个（小的）

、

紫甘蓝一片

、

黄椒半个

、

生菜三片

、

苦菊一把

、

黑胡椒酱适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
首先洗好要夹的蔬菜，黄椒，紫甘蓝切丝，西红柿切片，生菜，苦菊拔去梗。
步骤2/11 点击查看大图
烤盘铺锡纸，洋葱切薄放在上面。
步骤3/11 点击查看大图
取三条培根放在洋葱上。用洋葱垫底一来防止培根粘在烤盘上，不用刷油减少脂肪摄入，二来培根的油脂可以背洋葱吸收非常香。
步骤4/11 点击查看大图
烤箱预热上管180℃，下管150℃，把培根放在上层，面包放在中层烤10分钟。这样做面包也热了，培根也可以一起烤好，非常省事。
步骤5/11 点击查看大图
培根混合洋葱味变的焦香。
步骤6/11 点击查看大图
面包表皮也变得酥脆。面包是昨天烤的，大家也可以自己选择喜欢的面包或者吐司。
步骤7/11 点击查看大图
切开面包，抹上黑胡椒酱。酱料可以根据个人喜好选择。
步骤8/11 点击查看大图
把食材一层层加上去就好啦!
步骤9/11 点击查看大图
夹起来~
步骤10/11 点击查看大图
料多多哦~
最后一步点击查看大图
早餐~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-28

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