美味南瓜羹
南瓜中含有丰富的营养元素，如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。多吃南瓜可增强人体免疫力，改善秋燥症状，化燥为平和。适量吃些南瓜，可有效预防哮喘、支气管炎等
1克
5克
40克
173
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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南瓜洗净，去皮去子。
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步骤2/5
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洗好的南瓜切成小块。
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步骤3/5
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切好的南瓜上锅蒸熟。
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步骤4/5
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放入豆浆机加入500毫升温开水榨。
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-06
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