香煎三文鱼
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16克
35克
1克
281
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
三文鱼切块,撒上一小勺盐黑胡椒,并滴几滴柠檬汁,腌渍20min
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最后一步
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小火煎至金黄,翻面煎至金黄即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-09
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