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【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁，还能DIY～的做法

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【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁，还能DIY～

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用三种超级常见的用料做出不一样的布丁～不用蒸也不用烤箱…冷藏3小时就ok，因为我在健身很少吃甜品，这个我用低脂高钙奶做的，超轻卡路里呀，高蛋白还能解馋～所以宝贝们不用怕胖哦，只要做出来基本的布丁，后来可以根据自己喜好加上酸奶，奥利奥碎，坚果碎或者水果～每个人都可以做出来专属的小布丁哦～还有qq糖的口味也是根据自己喜欢～做一次就会满满～成就感

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

QQ糖 40g（或两包23g）

、

鸡蛋黄 1只

、

牛奶 250ml

、

椰蓉（可不加）适量

、

柠檬汁（可不加）适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备原材料～
步骤2/8 点击查看大图
分离蛋白和蛋黄
步骤3/8 点击查看大图
牛奶倒入蛋黄中，搅拌均匀后加入qq糖
步骤4/8 点击查看大图
放入沸水中加热，用勺子搅拌到qq糖融化
步骤5/8 点击查看大图
分装到小容器中（纸杯，果冻杯任何都可以）
步骤6/8 点击查看大图
放到室温后加入椰蓉
步骤7/8 点击查看大图
盖上保鲜膜冷藏3小时
最后一步点击查看大图
加入喜欢的水果，或者坚果碎，奥利奥碎，淋上酸奶就完成啦～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-13

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