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补肾养颜粥的做法

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补肾养颜粥

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30-60分钟 | 切墩(初级)

大米两小把

、

黑米两小把

、

黑豆两小把

、

黑芝麻一小把

、

红豆一小把

、

薏米两小把

、

红糖一小把

、

核桃 3颗

烹饪步骤

步骤1/4
将黑豆、红豆、薏米有水泡一晚上，方便后面煮
步骤2/4
将泡好的黑豆、红豆和薏米同大米、黑米一起下开水煮，开水煮5分钟，转小火熬制，约30分钟。
步骤3/4
在熬制出粘稠状时加入红糖，核桃和黑芝麻。核桃和黑芝麻可以有其他东西代替，如花生，核桃可以弄成细碎状，食用效果更佳。红糖也可换成冰糖，蜂蜜等，根据口味可做变换。
最后一步
待所有东西都加入以后，再熬制10-15分钟即可食用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-15

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