香蕉奶昔，木瓜奶昔
酸奶里富含益生菌，长期喝对胃很好，和水果相配，各取其所长，又补充了维生素，口感也变得更好。
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步骤1/9
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做奶昔用的酸奶我是自己做的，如果你嫌麻烦也可以直接买现成的酸奶。新鲜生牛奶一袋是500g，都是当天的。
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步骤2/9
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生鲜牛奶用小奶锅煮开放凉。
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步骤3/9
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晾凉的鲜奶里放入少量酸奶引子，大约两大勺，50ml左右。我是每次做好的酸奶剩一点作为酸奶引子，也可以用买来的成品酸奶代替，和鲜奶搅匀后放入酸奶机，大约6～8小时就好了。
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步骤4/9
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做好的酸奶像豆腐脑一样凝结成块，这就说明牛奶质量很好。
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步骤5/9
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准备好香蕉和木瓜。
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步骤6/9
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把香蕉切成块加入酸奶，一勺蜂蜜，然后用料理机搅拌功能打均匀。
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步骤7/9
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香蕉奶昔制作成功。
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步骤8/9
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把木瓜去籽，用勺子把果肉放入料理机，加入酸奶和一勺蜂蜜，和制作香蕉奶昔步骤相同。
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最后一步
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木瓜奶昔也做成了。其他水果也可以，根据自己的口味选择制作。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-19
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