三黑粥（黑豆黑米黑芝麻）电炖锅
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我买五谷杂粮时候包装上写的。我查了查，据说坚持吃一个月有丰胸效果，我目前吃了四天了
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材，清洗三次以上。此图为黑米
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步骤2/5
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黑豆清洗三次以上，浸泡隔夜（6小时以上）
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步骤3/5
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黑芝麻和小米清洗两次即可。
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步骤4/5
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加入适量水，电炖锅预约工作时间，我家的差不多煮2.5小时！
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最后一步
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加入黄糖～成品挺好的。
小贴士
记得豆类时间一定要泡久一些，泡隔夜最佳！放黄糖白糖红糖都可以。电炖锅煮粥是2.5小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-20
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