凉拌菠菜
浏览 316280 · 收藏 5148 · 学做 39
将做法保存到手机
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好大蒜拍碎,(因为蒜末太少,用了一些大蒜苗)辣椒
-
步骤2/4
点击查看大图
菠菜洗净放在开水里过一下,然后放在冷水里侵泡一下取出挤干水分,切小备用。平安夜
-
步骤3/4
点击查看大图
花生米炒好备用,在炒花生的时候可以多放些油,多的油正好用在调料上
-
最后一步
点击查看大图
都准备好就可以调口味了,根据自己的喜好来调,最后撒点芝麻点缀下
小贴士
菠菜有许多相克的食物,大家想要吃的时候,一定要百度下哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-24
换个做法
凉拌菠菜的相关分类
凉拌菠菜的相关推荐
-
#唯有美食最粽要#空气炸锅无油烤鸡腿
690428人看过 -
菠萝咕咾肉#单挑夏天#
42502540人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73356822人看过 -
培根烤土豆泥卷
5670275人看过 -
大骨头两吃~骨汤+东北大骨头炖酸菜
138015人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
687839人看过 -
炖茄子(茄子炖肉)
589435人看过 -
酱炖鲫鱼 #入秋滋补正当时#
380234人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#爽脆可口,凉拌银耳
181201人看过 -
红豆酥皮月饼
416318人看过 -
茄子尖椒馅蒸饺
1831人看过 -
干锅菜花
12796人看过