茄汁海鲜意面
简单，好吃，有营养。
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步骤1/8
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水中加盐烧至沸腾后，将意面放入锅中，变软后搅动直至煮熟。一般八到十分钟左右就可以了。盛出沥净水份，在冷水中过一下，备用
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步骤2/8
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鱿鱼须和西兰花洗净焯水，虾去头、剥壳、去沙线，香菇洗净切片，洋葱洗净和大蒜切碎
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步骤3/8
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橄榄油入不粘锅中烧热，加入洋葱和大蒜碎稍微翻炒几下
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步骤4/8
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加入意面酱、盐、虾翻炒
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步骤5/8
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加入意面和鱿鱼须及蘑菇翻炒，出锅前洒黑胡椒碎即可
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步骤6/8
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也可以加罗勒叶等西餐调料，如果没有也可以不加，意面酱里一般都有这些，味道也足够了。
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步骤7/8
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-26
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