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【0失误】烤箱版鸡米花无油更健康的做法

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【0失误】烤箱版鸡米花无油更健康

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉根据个人需求而定

、

鸡蛋 1个

、

烤肉料根据个人需求而定

、

面包糠少量

、

料酒少量

、

盐少量

、

面粉少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将鸡胸肉切成块
步骤2/5 点击查看大图
将料酒盐烤肉料鸡蛋等放入，并用手进行搅拌
步骤3/5 点击查看大图
放置30分钟进行腌制，腌制好之后加入少许面粉，进行搅拌，待蛋液被面粉浸湿之后，即可。
步骤4/5 点击查看大图
腌制30 分钟之后，将鸡肉裹上面包糠，放入烤箱
最后一步点击查看大图
上下火200度左右，28分钟，即可出炉，0失误，无油更健康。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-26

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