补血黑米粥
这个杯是电饭锅赠送的小量杯,一次杯也可以。因为我家的是电炖锅(1.5L)的,容量很小,亲们可以根据自己的锅适当增减,黑米:糯米=3:1。多一点少一点都没关系!
47克
29克
120克
987
千卡
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步骤1/5
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黑米,糯米,红豆,红枣洗干净备用!(红豆提前泡几个小时)
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步骤2/5
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加入适量的水,再放入黑芝麻和枸杞
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步骤3/5
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黑芝麻要用筛子洗,所以不能很前面的食材一起洗
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步骤4/5
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电炖锅插电煮2个半小时,放入适量的红糖即可!如果是高压锅或者其他的锅,时间要适当增加
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最后一步
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早餐来一碗是不是很棒呢
有花生的最好放一把,味道更好,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-26
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