萝卜鱼汤
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不老医生开药方“。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材。巧用白萝卜和食材搭配,可以预防冬天的感冒。生姜、葱有辛散之功,起到发汗的作用,与白萝卜、干贝、鱼煲汤,不仅味道甘甜,还是冬天的好补品。PS:菜谱中我用了皖鱼头一个、鱼尾一条,今天刚好家里有一条大皖鱼,所以把鱼头鱼尾用来煲汤。
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步骤1/5
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鱼头、鱼尾,洗干净放盐、酱油、米酒、油拌均,腌制10分钟,白萝卜去皮切块;生姜洗净切片;干贝洗干净开水浸泡;
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步骤2/5
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热锅,倒油,放入鱼头鱼尾下锅煎,放生姜一半,微黄,翻转另一面煎到微黄。PS:生姜片一半煎鱼,一半直接锅汤锅;建议用平底锅煎鱼的时候盖盖子,鱼减少腥味。
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步骤3/5
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清水烧开,放入萝卜块、干贝、生姜片、最后放入煎好的鱼汤和鱼尾。PS:鱼放上面,防止萝卜压烂鱼块。
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步骤4/5
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盖上盖子,再次烧开,改为小火,熬约45分钟即可;PS:喜欢吃味精、鸡精的可以加入,一起熬汤。
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最后一步
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开盖,放上盐、葱末,稍微拌均,即可。PS:不要太用力拌均,注意鱼块烂掉。
1.鱼煎过之后煲的汤会白色,不会腥;
2.放干贝,保存鱼汤鲜甜;
3.煎鱼的时候建议盖盖子,这样煎的鱼才好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-29
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