是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
核桃仁炒菜花的做法 点击查看大图

核桃仁炒菜花

浏览 22.3万 · 收藏 2239 · 学做 8
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

秋天的蝎子

核桃仁，营养丰富，可滋补身体，医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。还含有丰富的氨基酸，特别是含有对人体健康有重要作用的赖氨酸(有增智作用)及维生E，微量元素锌、铬、锰等。核桃仁的营养价值，突出地表现在对大脑的滋补作用，有明显的健脑益智功效。 菜花是有机菜花，口感脆，两者结合，味道和营养都很赞。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
有机菜花 半个
、
木耳 5朵
、
核桃 4个
、
盐 5g
、
油 10ml
、
葱花 少量
、
姜 2片
、
蒜 3瓣
烹饪步骤
小贴士

1、核桃仁提前烤熟或炒熟，会更香。 2、如果要更省事，可以把菜花用水焯一下，这样会缩短炒菜的时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-01

换个做法

核桃仁炒菜花的其他做法

核桃仁炒菜花的相关分类

创意菜 母亲节 麻辣小龙虾 糖蒜 蒜蓉小龙虾 小龙虾 更多

核桃仁炒菜花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许