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银耳莲子百合汤的做法

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银耳莲子百合汤

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即使是冬天，也想喝这个汤，补补身体也蛮好~

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1小时以上 | 切墩(初级)

银耳适量

、

莲子适量

、

百合适量

、

红枣适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
银耳，莲子，百合，温水泡软
步骤2/5 点击查看大图
莲子去蒂，换次水继续泡。我泡了三个小时，每过一小时换次水。
步骤3/5 点击查看大图
把百合挑出来，加上合适的冰糖
步骤4/5 点击查看大图
莲子撕小朵，加温水没过食材坐锅。保持小火炖了一个半小时，加百合和冰糖，在炖二十分钟关火。
最后一步点击查看大图
又焖了一会儿，盛出美美地享受吧

小贴士

营养价值真的懒得说了呀，而且做法简单，价格也比较平民。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-03

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