银耳莲子百合汤
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即使是冬天，也想喝这个汤，补补身体也蛮好~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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银耳，莲子，百合，温水泡软
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步骤2/5
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莲子去蒂，换次水继续泡。我泡了三个小时，每过一小时换次水。
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步骤3/5
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把百合挑出来，加上合适的冰糖
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步骤4/5
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莲子撕小朵，加温水没过食材坐锅。保持小火炖了一个半小时，加百合和冰糖，在炖二十分钟关火。
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最后一步
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又焖了一会儿，盛出美美地享受吧
小贴士
营养价值真的懒得说了呀，而且做法简单，价格也比较平民。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-03
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