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鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品的做法

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鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品

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适合正在减肥的小伙伴们，低热量，无油，低盐，一次可多做些，冻起来，溜丸子，或者和青菜一起做汤，比外面买的丸子健康多了

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

鸡肉 500g

、

胡萝卜 70g

、

香菜适量

、

葱花适量

、

海米适量

、

海鲜酱油

、

五香粉

、

鸡精

、

料酒

、

盐

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
1.肉用搅拌机打成泥，也可以切，要切的越碎越好，加入葱花。
步骤2/8 点击查看大图
2.加入香菜，不喜欢的伙伴们可以不加
步骤3/8 点击查看大图
3.加入胡萝卜，用.搅拌机打碎，越碎越好，利于后期煮的时候成型。
步骤4/8 点击查看大图
5.加入海米，盐，五香粉，鸡粉，海鲜酱油，料酒，适量加点水。
步骤5/8 点击查看大图
7.热水一锅，烧开
步骤6/8 点击查看大图
8.准备一个小盆，放点水，手沾水，丸子弄成圆形，沾水可以避免肉粘在手上
步骤7/8 点击查看大图
水开了，丸子一个个下入锅中
最后一步点击查看大图
煮大概五分钟左右，不会看的小伙伴可以尝一下，捞出来晾凉，本猫尝了一下，有点像鸡肉肠的赶脚，可以这样吃，也可以溜丸子，丸子蔬菜汤，后续会更新的。祝所有减肥的伙伴早日减肥成功，脱离苦海，阿弥陀佛，哈哈，拜了个拜。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-03

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